Periquito Brisado

  Agora sério gente → Quando me sinto afastada entre uma roda de amigos, discretamente costumo me afastar. Sair à francesa ou seja, sair de um lugar sem se despedir de todos, de forma discreta e sem chamar atenção, é uma prática que muitas pessoas adotam por razões bem justificáveis. Embora em algumas culturas isso seja visto como descortês, há diversos motivos pelos quais essa atitude pode ser preferível e até mais educada em certas ocasiões. Gosto de saber boas razões para entender melhor por que sair à francesa pode ser uma escolha socialmente sensata, trazendo benefícios tanto para quem sai quanto para os demais.      Eventos sociais geralmente têm uma dinâmica própria, e as interações vão fluindo com naturalidade. Em uma festa, por exemplo, os convidados podem estar engajados em conversas profundas ou divertidas, e a presença de um terceiro pedindo atenção para se despedir pode causar uma interrupção. Ao sair discretamente, a pessoa evita que outras conversem para a despedida, o q

  Como prevenir minha autoestima? Sabemos que para melhorar ou manter a autoestima é necessário envolver-se em um processo contínuo de autocuidado.      → Adotar um animalzinho pode nos ajudar a entender melhor nossas vidas. É ideal também evitar aglomerações para manter-se saudável. Sorrisos são bem vindos a qualquer momento do dia. Ser gentil, especialmente quando cometer erros com o próximo ou com nós mesmas é algo que só contribui com nossa evolução, guarde isso! Todos erramos, e isso faz parte do crescimento.        As melhores coisas acontecem quando a gente menos espera. Somos o apoio uma da outra, dias ruins vem e vão.        Para prevenir a autoestima  É ótimo cuidar do nosso corpo e mente com calma. Uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, um tempo para relaxar e descansar é o que eu preciso para viver melhor. Precisamos saber identificar e questionar pensamentos autocríticos.      É simples tentar substituir alguns pensamentos por afirmações mais posit