Focar na busca pela felicidade é uma jornada que envolve autoconhecimento, mudança de perspectivas e a construção de hábitos positivos que promovam bem-estar emocional e mental. Para alcançar uma vida mais feliz, é fundamental primeiro entender que a felicidade não é um estado permanente, mas sim um conjunto de momentos e sensações que podem ser cultivados com intenção e esforço consciente. Uma das maneiras de fazer isso é desenvolver uma atitude de gratidão, reconhecendo e valorizando as pequenas coisas do cotidiano, como um sorriso de um ente querido, uma caminhada ao ar livre ou a realização de uma tarefa que traz satisfação. A prática diária de gratidão ajuda a mudar o foco das nossas preocupações e insatisfações para o que há de positivo na nossa vida, promovendo uma mentalidade mais otimista e resiliente diante dos desafios. É importante estabelecer prioridades alinhadas aos seus valores pessoais, dedicando tempo e energia às atividades e às pessoas que realmente trazem ale...

  Não costumo desistir do que é difícil, para mim é mais provável que permaneçam conquistas difíceis do que perdurem mais fáceis.        Uma coisa eu aprendi na vida, foi ela → Deus não tira nada de nós, mas sim, ele nos livra delas.          Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  →  Truques psicológicos   →  Definições de ilustrações   Nota: Ao perceber qualquer sinal de mal estar, busque uma ajuda profissional, de preferência médica e qualificada quando preferir para assim, evitar futuros problemas.    E eu #risos Que chamo minhas amigas para saírem e eu mesma acabo desmarcando. 

  Muitas vezes o momento não permite um sorriso é claro, mas saiba que você pode sorrir do mesmo jeito usando o seu interior. Por mais inoportuno que seja momento, um simples gesto, uma simples mudança na maneira de agir, estar, ser ou perceber pode melhorar nossas vidas.        Sinta-se bem e a partir desse momento, você sabe que não precisa gesticular com os lábios para sorrir.      Sinta-se a vontade para multiplicar boas vibrações com quem desejar.        Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  → Reflexão do dia   Nota: Busque uma ajuda profissional quando preferir para evitar problemas.    Um pouco de hibernação é bom para a mente. Aceite seus limites! 

  Meu coração me pergunta o que está acontecendo com você.  Em meio às lutas e desafios da vida, muitos de nós podemos nos sentir esquecidos, abandonados ou distantes de Deus. No entanto, uma verdade central ao cristianismo é que o evangelho, a boa nova de Jesus Cristo é a resposta divina para a nossa necessidade mais profunda: a salvação. O evangelho nos lembra de que, mesmo quando nos sentimos sozinhos, Deus não nos esqueceu. Pelo contrário, Ele nos busca com amor incansável, estendendo Sua mão através de Cristo para nos oferecer uma nova vida, uma vida que reflete a salvação que só Ele pode dar.  Uma vez que entendemos a magnitude da salvação e o quanto ela nos custou, o sacrifício de Jesus na cruz, nossa resposta natural deve ser a gratidão. Viver em gratidão significa reconhecer diariamente o que Deus fez por nós e permitir que essa verdade transforme cada aspecto de nossas vidas. A salvação nos chama a viver de maneira diferente. Paulo nos exorta, em Romanos 12:1-...

  Nossa autoestima é capaz de fazer com que nossos objetivos sejam alcançados. Uma das maiores vantagens de fazer caça-palavras é a estimulação cognitiva proporcionada por essa atividade. Encontrar palavras em um emaranhado de letras envolve processos cerebrais complexos, como a percepção visual, o reconhecimento de padrões e a memória de curto prazo. Esses exercícios ajudam a manter o cérebro ativo, o que é crucial em todas as idades, mas especialmente importante para idosos, pois a prática regular pode contribuir para prevenir o declínio cognitivo. Embora a estimulação cognitiva seja um dos principais benefícios do caça-palavras, essa atividade também pode promover relaxamento e reduzir o estresse. Muitas pessoas encontram no caça-palavras uma forma de desconectar-se das preocupações diárias e mergulhar em um estado de foco tranquilo. A repetição do processo de busca e o prazer de encontrar as palavras escondidas oferecem uma sensação de satisfação e bem-estar. Esse...