Descubra a onda da paz em sua mente

 

Nosso cérebro é capaz de emitir impulsos elétricos que viajam através dos neurônios, são as ondas cerebrais. Sim → Possuímos tipos diferentes de ondas cerebrais. Estes impulsos elétricos que viajam através dos neurônios servem para executar uma função. Graças aos eletroencefalogramas ou também chamados ECGs o efeito destas ondas pode ser estudado em profundidade.

Responsabilidade das ondas: 

Ondas Alfa - São as ondas do relaxamento. As ondas que são ativadas logo antes de dormir, quando estamos descansando, estamos passando um dia relaxados tomando sol na praia ou a sensação que temos logo após tomar um banho quente. 

Ondas Beta - São as ondas opostas às anteriores. São as ondas de maior velocidade e acontecem quando estamos trabalhando de forma acelerada, quando estamos estressados, ouvindo barulhos ou estudando. Representam uma atividade intensa no cérebro. Por exemplo, as pessoas com ansiedade costumam produzir muitas ondas Beta. 

Ondas Theta - São as responsáveis pelo estado que descrevemos como tendo “a cabeça em outro lugar” ou “estar no mundo da lua”. Também produzem relaxamento e nos permitem chegar a ideias criativas. Nos levam a um tipo de estado de sonolência. 

Ondas Delta - São as que acontecem durante o sono profundo, então o sonho. 

Ondas Gama - Podemos dizer que as ondas gama são as responsáveis por conectar as diferentes frequências cerebrais, por ligar as informações e alternar os estágios da mente consciente para a inconsciente, o que potencializa o nosso adormecimento. 

→ Esses tipos de ondas estão presentes em todos os momentos, embora uma possa predominar sobre as outras em um determinado instante. Neste sentido, existem pesquisas que mostram que podemos contribuir para gerar nossas ondas alfa, que são as que produzem o relaxamento. Nesta era em que estamos todos tão estressados, nervosos, presos nas cidades cheias de barulho, de sobrecarga de trabalho e de buzinas, podemos ativar nossas ondas alfa com simples gestos. 

Descubra a onda da paz e saiba como usufruir dela com sua mente 

Nota: As Ondas Alfa nos ajudam na concentração, a enxergar nossos objetivos com mais clareza, nos tranquilizam e nos ajudam a ter menos medos, melhoram a memória, nos ajudam a perder peso e a deixar de fumar, e fortalecem o sistema imunológico. 

Ouça o som que está em um vídeo mostrado no YouTube e liberte parte de sua energia. 

 

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