Periquito Brisado

  Falar sobre qual país tem o menor índice de autismo é uma tarefa desafiadora, principalmente porque o autismo (ou Transtorno do Espectro Autista - TEA) é um tema complexo e globalmente abordado de maneiras distintas. As taxas de prevalência de TEA variam de acordo com os critérios de diagnóstico, metodologias de coleta de dados, conscientização pública e acesso a serviços médicos. Não há consenso absoluto sobre qual país apresenta o menor índice de autismo, mas é possível explorar fatores relacionados a variações nas taxas reportadas e destacar os  segredos  que contribuem para melhores condições de diagnóstico e suporte.  O Desafio de Estimar o Índice de Autismo no Mundo : As diferenças nas taxas de prevalência do TEA entre países têm mais relação com a capacidade de identificação e diagnóstico do que com a real presença do transtorno. Estudos indicam que a média global de prevalência do autismo é de cerca de 1% da população, mas em países de baixa renda ou com sistemas de saúde men

  Fica a dica → Não mude   O auge da maturidade é quando você consegue entender que as pessoas não tem a mesma obrigação de agir da mesma forma que você agiria → É aí você começa a economizar tempo e decepções!  Saiba que nenhum relacionamento abusivo começa ruim. O parceiro te promete maravilhas e te faz acreditar no melhor para depois lhe decepcionar 😶 Então, não mude para agradar ninguém e lembre-se de tudo que já aconteceu para que assim você possa evitar futuros prejuízos.    Nossa vida é uma jornada complexa e pessoal, onde a autenticidade e a autoaceitação são fundamentais para o verdadeiro bem-estar. Muitas vezes, somos tentados a mudar quem somos para atender às expectativas dos outros ou para ganhar aprovação. No entanto, se faz necessário lembrar que o momento certo é sempre agora, e não devemos alterar nossa essência para agradar ninguém. A pressão para se conformar com padrões externos pode ser intensa, seja no ambiente de trabalho, nas relações pessoais ou nas rede

  Ser feliz e tomar café, as vezes não preciso de muito para ganhar coragem de abrir o jogo.  Uma das coisas que mais me agrada no café é o seu aroma inconfundível. O cheiro de café fresco sendo preparado é algo mágico. Ele tem o poder de preencher a casa e criar uma sensação de acolhimento instantâneo. Mesmo antes de provar, o aroma do café já faz parte do ritual. Esse cheiro, que para muitos é sinônimo de manhãs, trabalho ou conversas, desperta uma memória olfativa de tranquilidade e conforto. Para mim, o café é também um companheiro constante nas minhas atividades diárias. Seja no início da manhã, ajudando a acordar e organizar os pensamentos, ou no meio da tarde, como um incentivo para continuar as tarefas, o café está sempre presente. Ele tem essa capacidade de oferecer uma pausa, uma pequena recompensa no meio da correria do dia a dia.  Muitas vezes, sento com uma xícara de café ao lado, não necessariamente para beber imediatamente, mas para ter aquela sensação de confort

  Como prevenir minha autoestima? Sabemos que para melhorar ou manter a autoestima é necessário envolver-se em um processo contínuo de autocuidado.      → Adotar um animalzinho pode nos ajudar a entender melhor nossas vidas. É ideal também evitar aglomerações para manter-se saudável. Sorrisos são bem vindos a qualquer momento do dia. Ser gentil, especialmente quando cometer erros com o próximo ou com nós mesmas é algo que só contribui com nossa evolução, guarde isso! Todos erramos, e isso faz parte do crescimento.        As melhores coisas acontecem quando a gente menos espera. Somos o apoio uma da outra, dias ruins vem e vão.        Para prevenir a autoestima  É ótimo cuidar do nosso corpo e mente com calma. Uma alimentação saudável, exercícios físicos regulares, um tempo para relaxar e descansar é o que eu preciso para viver melhor. Precisamos saber identificar e questionar pensamentos autocríticos.      É simples tentar substituir alguns pensamentos por afirmações mais posit