Conforto para o coração ferido →  O mundo é a oficina, o corpo é a ferramenta a existência é a oportunidade. O dever é executar a missão a cumprir. Tudo que é ruim chega ao fim. É natural que, em tempos de dor, as palavras possam parecer pequenas demais para expressar o que realmente sentimos. Realmente, às vezes, a vida nos surpreende com situações que parecem ser mais do que podemos suportar. A dor pode ser um professor severo, mas também pode revelar forças incríveis jamais vistas.      Que Deus Nosso Senhor ampare e conforte o coração de todos feridos nessa batalha  Pude ver o que ainda queria e saber, que ele existia. Encontro conforto na esperança da possibilidade de imaginar que um dia isso vai passar. Inclusive, já me falaram até mesmo que são nas tempestades mais intensas que eu posso encontrar resiliência e a minha capacidade de me auto-reconstruir.  A dor da partida é um sentimento que atinge o âmago da nossa alma, um abismo pro...

  Esvaziar a mente de pensamentos importunos  Para se sentir bem e ir em direção ao sucesso, primeiramente é necessário seguir uma regra em que sua vida esteja pacificamente equilibrada. Aonde deve ser costume, exercitar boas maneiras, mudança de vocabulário, descansar corretamente, entre outras funções, aonde não existam desalinhos e o foco seja evidente. Prossiga com a leitura para entender como fazer para sentir melhor e eliminar pensamentos improdutivos.  Esvaziar a mente de pensamentos importunos pode ser um processo desafiador, mas há várias técnicas e abordagens que podem ajudar a acalmar a mente e lidar com pensamentos indesejados. Abaixo, exploro diferentes estratégias que podem ser usadas para alcançar esse objetivo, com foco em práticas de atenção plena, respiração e reorganização cognitiva.      A respiração consciente pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e reduzir a intensidade dos pensamentos intrusivos. Ela estimula o sistem...

  Chegue aonde precisar, não canse de tentar. Durante uma crise de choro, metade de você se dissolve e outra metade tenta entender o motivo pelo qual você está chorando.  Ser feliz com o que temos também está intimamente ligado à ideia de simplicidade. Em vez de buscar sempre mais, podemos aprender a valorizar menos. Isso não significa abrir mão de conforto ou prazer, mas sim reconhecer que o excesso muitas vezes traz mais complicações do que felicidade.  Pense em grandes inventores e líderes ao longo da história. Thomas Edison, por exemplo, falhou inúmeras vezes antes de inventar a lâmpada elétrica. Ele não via seus fracassos como derrotas, mas como etapas necessárias no caminho para o sucesso. Edison é famoso por dizer: Eu não falhei. Apenas encontrei 10.000 maneiras que não funcionam . Essa é a mentalidade que devemos adotar quando tentamos e erramos – entender que o erro faz parte do processo de criação, de inovação e de evolução.  O medo do fracasso é ...