O álcool age como Sal, dilacerando o organismo → Sabe-se que o álcool é um depressor do sistema nervoso central que afeta vários órgãos, enquanto o sal #sódio É um eletrólito que ajuda na desidratação, mas pode ser eliminado em excesso pela urina após o consumo de álcool. → Se for beber, beba com moderação, nunca com o estômago vazio, e intercale com água para evitar a desidratação. Coma alimentos leves, evite misturar bebidas e garanta uma boa hidratação, especialmente para aliviar os sintomas da ressaca no dia seguinte. Se sentir sintomas mais fortes, não hesite em procurar um médico.  → Para o consumo seguro de sal, limite a quantidade diária a 5 gramas, uma colher de chá, o que corresponde a 2 gramas de sódio. Prefira alimentos frescos em vez de processados, utilize temperos naturais, reduza o volume de sal utilizado no preparo ou consumo de cada refeição, evite colocar saleiros na mesa.   

  Não force, então não venha enquanto não estiver com um ideal formado, focado naquilo que queres. Existem ideais ideais e ideais não ideais. Regule e saiba cativar aquilo que vai te propor maiores possíveis orgulhos. 

  Posso olhar para uma montanha e dizer → Que montanha linda. Então, alguém que está do meu lado, escuta eu falando isto, também olha para a montanha e diz → Que montanha horrível. Como pode? A montanha é a mesma, uma pessoa diz que ela é linda e outra diz que ela é horrível. A questão de ser belo ou horrível está na montanha ou está em quem está falando? Fica claro aqui que a questão não é a montanha e sim a percepção que cada pessoa tem do mundo a sua volta, ou seja, nossas crenças, nosso estado de espírito, nosso humor e outros fatores, é que irão nos fazer perceber algo como bom ou ruim. Tudo isto parece óbvio, mas é algo que a maioria das pessoas vive durante as 24 horas do dia sem refletir. E como isto pode prejudicar a nossa caminhada? Prejudica de várias formas, mas principalmente nas decisões que tomamos durante a vida e que podem prejudicar o nosso emocional, financeiro e demais relacionamentos. Por exemplo, se você conta algo muito bom para seu marido ou esposa. A pessoa...

  Gostaria de iniciar esta mensagem expressando meus mais sinceros votos de sucesso e excelência no serviço que vocês irão oferecer. Reconheço o esforço, dedicação e competência necessários para exercer uma atividade de qualidade, e quero que saibam que sua dedicação é altamente valorizada e apreciada. Quando entregamos um serviço bem feito, estamos contribuindo não apenas para o crescimento da nossa área de atuação, mas também para a satisfação e o bem-estar daqueles que dependem do nosso trabalho. Portanto, desejo que cada etapa do seu trabalho seja marcada por empenho, atenção aos detalhes e um compromisso genuíno com a excelência.  Ao pensar no sucesso do seu serviço, não deixe de valorizar também o trabalho em equipe. Colaborar, compartilhar conhecimentos e apoiar colegas de profissão são estratégias que potencializam os resultados e tornam o ambiente mais leve e motivador. Que você possa desenvolver relações profissionais sólidas, baseadas na confiança e na cooperação, c...

  Otimismo para um bom dia de serviço #bomdiadeserviço Aqui o Blog selecionou cuidadosamente uma boa inspiração para um bom dia de serviço, focando especialmente em distribuir a energia maravilhosa chamada → Felicidade 😁 Sinta-se a vontade!      Bom dia! Espero que ao abrir seus olhos nesta manhã você já sinta uma energia renovada, uma vontade de abraçar o novo dia com entusiasmo e otimismo, pois cada manhã nos oferece uma oportunidade única de recomeçar, de fazer diferente, de melhorar e de conquistar aquilo que almejamos, e por isso desejo que hoje seja um dia cheio de realizações, de momentos de aprendizado e crescimento, de pequenas vitórias e de grandes conquistas, pois cada passo dado com determinação nos aproxima do nosso objetivo maior.      Mesmo diante dos desafios e obstáculos que possam surgir, que você mantenha a calma, a paciência e a perseverança, lembrando-se sempre de que a força interior e a fé são fundamentais para superar qualquer ...

  Que você tenha uma feliz noite, durma bem! Nada é fácil nesta vida, mas tudo se descomplica quando temos força e determinação. É gostoso e divertido, não tem riscos, nem perigo. A vida ganha sentido quando se tem uma amizade.      Minha noite vai ser em  3D  → O primeiro D, é o D de  Deitar  #rsrs Já o segundo, é o D de  Dormir  e o terceiro D, significa  Descansar.      Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  →  Boa noite com carinho   →  Já é madrugada   Nota: Busque uma ajuda profissional quando preferir para evitar problemas.    Os problemas só são capazes de desanimar quem se deixa contaminar pela negatividade, quem não coloca a sua força acima de suas fraquezas. 6 leituras demais agradáveis para a minha reflexão 😊 

  → Não conte seus planos para ninguém, até que eles se realizem.  → Não conte detalhes da sua vida pessoal, a modéstia só é verdadeira quando você controla as palavras.  → Não conte seus ator heroicos, todos temos momentos difíceis mas ninguém pode ver os obstáculos superados, seu sucesso pertence a você.  → Nunca conte o quão sábio ou sábia você é, revele seus conhecimentos somente quando puder ajudar alguém com eles.  → Nunca fale de seus conflitos ou problemas familiares, quanto menos falar mais fácil sera para resolve-los.  → Não repasse histórias ruins que ouvir, quem repassa esse tipo de história não é diferente de quem pratica o mal. Não faça fofocas.  Confira e fique a vontade para compartilhar 😁