As vezes parece bobagem, mas eu mesmo não consigo me enxergar. Por isso e para ajudar mais pessoas a se valorizarem, encontrei essas mensagens que hão de disparar a sua auto estima também. Pois pra mim foi essencial #autoestima Tudo que eu preciso é de boas leituras algumas vezes.  Inspire coragem e paz no seu coração  Mas o que exatamente significa essa frase? Como podemos aplicá-la em nosso cotidiano, em meio ao caos e às tribulações? Acompanhe a leitura e descubra mais. Uma eficaz forma de acalmar o coração é através da respiração consciente.  A vida é uma jornada cheia de incertezas, desafios e momentos de grandes emoções. Às vezes, o mundo parece girar de maneira tão rápida e imprevisível que nos encontramos sobrecarregados, inseguros e ansiosos.  Quando estamos ansiosos ou com medo, nossa respiração tende a se tornar rápida e superficial. Ao nos concentrarmos em respirar profundamente, em encher nossos pulmões de ar e expirar lenta e calmamente, esta...

  Desamores → Quem nunca passou por isso? Seja aquele amor não correspondido, o fim de um relacionamento ou uma decepção inesperada, desamores podem ser dolorosos e nos fazer sentir perdidos. Superar essa fase não é fácil, mas é possível. Que tal retomar aquele hobby que ficou esquecido ou aprender algo novo?  Você já precisou superar desamores?  Reserve momentos para cuidar do corpo e da mente, uma caminhada ao ar livre, meditação, ou até um dia de autocuidado com filmes e máscara facial. Cultivar o amor-próprio é fundamental para lembrar que sua felicidade não depende de outra pessoa.  A aceitação envolve compreender que nem todas as histórias de amor vão terminar como desejamos. Há coisas que simplesmente não podemos controlar, e tudo bem. Quando aceitamos que a dor é uma parte do processo de superação, ela se torna menos assustadora e mais manejável.  Tudo passa, inclusive essa fase.  O mais importante é lembrar que você é suficiente e que merece ser...

  A vida é uma jornada repleta de altos e baixos, e inevitavelmente enfrentamos momentos de sofrimento. Pode ser uma perda, um fracasso, um desafio emocional ou físico que parece insuportável. Nessas horas, é comum sentirmos que a dor será eterna, que nunca encontraremos alívio ou paz.  Uma verdade universal e reconfortante nos aguarda: Todo sofrimento, por mais profundo que seja, vai passar. Esta afirmação não é uma simples frase de conforto, mas um reconhecimento da natureza transitória das emoções humanas e das circunstâncias da vida.  O tempo, aliado à resiliência, ao autoconhecimento e à busca de apoio, é capaz de transformar até as dores mais intensas em aprendizado e crescimento. Neste texto, exploraremos por que todo sofrimento é temporário, como enfrentá-lo com coragem e o que podemos aprender ao superá-lo.  A impermanência é uma das características fundamentais da existência. Tudo na vida muda: estações, relacionamentos, fases de vida e até mesmo sentiment...

  Era uma vez, em um canto qualquer da existência, um espaço onde as prioridades motivadoras não dominavam a vida das pessoas. Um lugar onde os caminhos não precisavam de placas e as metas não estavam escritas em quadros brancos. Aqui, ninguém acordava com a obrigação de vencer o dia  ou de seguir listas intermináveis de tarefas. As coisas simplesmente aconteciam, como folhas levadas pelo vento, e cada dia era tão significativo ou insignificante, quanto o anterior.      A essência dessa sociedade era simples: a vida não precisava de justificativa. Viver era suficiente. Ninguém perguntava qual é o seu propósito ? Porque o conceito de propósito era algo distante, talvez até abstrato demais. Para essas pessoas, não havia a obsessão por deixar um legado, por ser o "melhor" ou por alcançar um ideal de sucesso que sempre parecia estar um passo além. Afinal, quem disse que a vida precisa ser uma competição?      Pense em uma manhã tranquila. O sol nasce ...

  A reflexão que tentamos passar aqui é, devemos sempre esperar pelo melhor.      Eu me rasgo, mas me remendo. Eu me perco, mas me reencontro. Eu me quebro, mas me rejunto. Embora a insuficiência seja a coluna vertebral da minha essência, a resistência tem o controle dos meus pés. Quem conduz o meu coração é a insistência 😉      Já dizia Tim Maia → Amanhã será um novo dia ao amanhecer . 5 leituras que deixam minha mente tranquila 😚 

  Para refletir sorrindo →  O que você sabe por terceiros, você não sabe.  O que você sabe porque supôs, você não sabe. O que você sabe ouviu falar, você não sabe.      Só pra  deixar bem  claro → O ser humanos é capaz de tudo!   

  Para exercitar minha paciência, comecei a sorrir discretamente um pouco mais.      Comecei também a beber café, isso me trouxe mais confiança.      Depois do primeiro momento em que eu me senti mais confiante, parece que os rumos da minha vida se encontraram e só então eu comecei a entender o que realmente é a paciência.      Cuide mais de você, não ligue para o que vão pensar.      É Deus quem tem a força da bênção para salvar. Enquanto isso → Relaxe!      Paciência é querer estar bem, é não se preocupar com bobagens e sorrir diante das dificuldades.