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Mostrando postagens com o rótulo TTMQL

Preservando a Saúde Mental e Bem-Estar

    Renovando e transformando, mudando todo o quadro. A mudança é uma das únicas certezas da vida, mas muitas vezes resistimos a ela. Queremos mudar, melhorar, crescer, mas nos sentimos presos a padrões antigos, hábitos arraigados ou medos que nos paralisam. Felizmente, a transformação pessoal está ao alcance de qualquer pessoa disposta a dar os passos necessários para uma vida nova e mais satisfatória. É importante descobrir de forma detalhada e prática como podemos mudar de vida.      O primeiro passo para mudar sua vida é reconhecer que algo precisa ser transformado. Isso pode parecer óbvio, mas muitas vezes passamos anos ignorando sinais de insatisfação, como ansiedade, desmotivação ou falta de propósito. Pergunte a si mesma: Estou satisfeito com minha rotina? Estou vivendo conforme meus valores? O que me impede de ser verdadeiramente feliz? → Essa reflexão honesta é o ponto de partida. Escreva suas respostas em um diário ou caderno e identifique as áre...

A leitura se faz minha aliada

  Não consigo fazer nada que eu não goste, se gostar de mim tudo bem, se não deixa pra outra hora. A leitura se faz minha aliada de maneira incondicional, pois ela representa muito mais do que o simples ato de folhear páginas; ela se transforma em uma companheira constante, uma fonte inesgotável de conhecimento, reflexão e inspiração que enriquece minha mente e meu espírito de forma singular e profunda.      Um brinde ao inesperado e às diversas formas de seguir em frente, lutar com determinação é o que movimenta a vida que deve ser abraçada com paixão. Desde os primeiros momentos em que peguei um livro na infância, percebi que a leitura tinha o poder de transportar-me para mundos diferentes, de me fazer vivenciar emoções intensas e de ampliar meus horizontes intelectuais e culturais. A leitura é uma aliada na conquista de sonhos e objetivos, pois alimenta minha imaginação e minha capacidade de sonhar grande, incentivando-me a buscar sempre mais, a explorar novas ide...

Bom dia com humor

  Incríveis recadinhos de bom dia fartos em humor que farão o seu momento ser demais alegre!      Que nunca nos falte fé, café e amor.                Caso você queira participar do nosso grupo do WhatsApp e acompanhar nossa jornada, toque no botão mostrado a seguir:    Pode que você goste de conferir também:  →  Boa tarde   →  Dica de entretenimento   Nota: Busque uma ajuda profissional quando preferir para evitar problemas.    Não tava muito afim, mas acordei → Bom dia! 11 leituras demais agradáveis para a minha diversão 😊 

Cuide bem dos animais

  Deus criou e ama todos os seres vivos, portanto quem maltrata um animal ofende seu Criador.                Na minha casa tem gato sim! Se você não gosta, não venha #euamogatos   10        Vários estudos já mostraram o bem que um pet faz à saúde das pessoas. Além disso, ter um animalzinho em casa resulta em passeios que estimulam os exercícios, melhoram a pressão sanguínea e evita que o dono apresente indícios de depressão, ansiedade ou estresse.    Entre as ações mais nobres na hashtag estão #adoção          Descobrir mais:    Para divertir seu dia     Humor matinal     Humor no expediente #final     Testes de QI e brincadeiras   O humor supera   Tudo de bom a sua espera, alcance.    Entre as vantagens de adotar um animal ao invés de comprar, estão → Não ter custos diretos. Dessa maneira, é possível investir o dinheir...