Todas as vezes que as ideias fixas te atormentarem, mude seu pensamento de foco. Como dizem os cristãos → Repreende, se auto controle, e diga para si mesmo, isso é errado, eu não quero isso, quem manda em mim sou eu! Se todas as vezes que a ideia surgir você te repreender, logo ela desaparecerá. O ser humano é assim mesmo, somos diferentes das pessoas que não medem consequências, porque nós dizemos para nós mesmas que é errado ✌ Nota: Caso isso esteja dificultando o seu trabalho e vida social, é hora de procurar um psiquiatra. Ele vai te ajudar. Alterar o foco dos pensamentos é uma habilidade essencial para promover o bem-estar emocional, aumentar a produtividade e cultivar uma mentalidade mais positiva e equilibrada. A primeira etapa para conseguir isso é desenvolver uma maior consciência sobre os próprios pensamentos. Muitas vezes, estamos imersos em uma rotina mental automática, onde pensamentos negativos, preocupações ou distrações dominam nossa mente sem qu...